陳秀玲的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 林書豪返台 花半小時為200位球迷簽名

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NBA台裔球星林書豪，今天清晨6點返台，雖然坐了很久的飛機，但林書豪一點也沒有疲態，為在機場守候的上百位球迷，足足花了半個小時為他們一一簽名，展現超級的親和力！

只要球迷遞上物品，林書豪都來者不拒，甚至有球迷帶了8件球衣來簽名，林書豪也沒拒絕，讓現場大約200位球迷全都滿載而歸。

林書豪今年提早展開亞洲行，預計這次在台灣待上一個星期，下午將在台北舉行返台記者會，接著6月2日前往花蓮，舉辦今年的籃球訓練營。

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 常常用眼藥水來「保養」眼睛？母湯哦?正確用法底家！

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現代人整天緊盯3C螢幕，一旦眼睛出現乾、癢、充血、疲勞、異物感，有人會頻頻點眼藥水來「保養」；殊不知，使用眼藥水其實有很多注意事項，為了善待你的眼睛，請不要輕易相信眾說紛紜的網路資訊或產品銷售話術，以下是你一定要了解的眼藥水知識！

看懂眼藥水成分，避免無限制使用！

眼藥水的種類很多，若是依照功能分類，大致可以分為3種：緩解不適（如疲勞、乾澀、紅腫及發癢等）、協助檢查診斷（如執行眼底檢查）、控制發炎或微生物感染、延緩或治療眼疾（如青光眼及白內障等）。

緩解眼睛不適的眼藥水常見成分包括氯化鈉（NaCl）、氯化鉀（KCl）、維生素A、維生素B群，以及Naphazoline、Tetrahydrozoline、Phenylephrine等血管收縮劑。氯化鈉可以改善眼睛乾澀感，氯化鉀可以帶來清涼感，維生素A和維生素B群有助於促進新陳代謝，消除眼睛疲勞。

看到Naphazoline、Tetrahydrozoline、Phenylephrine這些單字時就要注意了，以上成分雖然具有收縮結膜血管的作用，可以使眼睛變得清澈，但是長期頻繁使用，一旦停藥，眼球充血反而會變得更嚴重，血管彈性也會變差。

有些人誤以為眼藥水可以當成「日常保養」，想到就點一下、一天點好幾次；還有些人自行購買多種眼藥水一起使用，這些行為其實都是錯誤的用藥觀念。

首先，眼藥水必須透過眼科醫師診斷或藥師指示，挑選適合自己狀況的藥品，不宜自行購買使用，若是過度依賴眼藥水、洗眼液，最後可能讓眼睛無法自然分泌淚水，有可能演變為乾眼症。

再者，眼藥水雖然能夠暫時緩解不舒服，卻也容易掩蓋眼部疾病而延誤治療，例如眼睛發紅很可能是發炎或角膜潰爛的前兆。建議應該立即前往眼科就診，經醫師確診病因後再用藥，才是真正愛護眼睛的做法。

此外，隱形眼鏡族常會使用人工淚液，不過，若是內含防腐劑，會被隱形眼鏡吸收，當濃度愈積愈高，就會對眼睛造成毒性。建議配戴隱形眼鏡時，最好別使用人工淚液。當隱形眼鏡已經戴不住、眼睛已經不舒服，就別再硬撐，應該盡快取下隱形眼鏡，讓眼睛適度休息。

假如真的要使用人工淚液，應該挑選不含防腐劑的成分，而且最好取下隱形眼鏡後再點。為了避免影響藥效或傷害隱形眼鏡鏡片，最好點藥之後30分鐘再戴上隱形眼鏡。

正確點眼藥方式

點眼藥水時，正確的方式是頭略往後仰，眼睛往眉毛方向看，這時候將下眼皮輕輕往下拉形成一個袋狀空間，然後將眼藥水滴在這個袋狀空間中，不要直接滴在眼珠上

由於一滴眼藥水的份量是眼睛可容納最大量的5〜10倍，所以點藥後藥水溢出流到臉頰是很正常的事，不必再因此補點好幾滴。

點完眼藥之後，應將眼睛輕閉約兩分鐘，儘量避免眨眼睛，或緊閉眼睛，以免眼藥溢出。眼睛輕閉的同時，大拇指及食指可以壓在眼睛內側最靠鼻子處，大約是鼻淚管的位置，這個動作可使眼藥留在眼內時間增加，也可避免流到嘴裡，引起苦澀的感覺。

出國旅遊狂掃貨，真能帶回來？

有些民眾會請出國的朋友幫忙代購眼藥水、感冒藥等藥品，甚至直接請當地朋友幫忙郵寄，不過，根據規定，包括眼藥水在內的非處方藥，自行攜帶每種至多帶12瓶（盒、罐、條、支），合計不超過36瓶（盒、罐、條、支），以原包裝計算；郵寄非處方藥必須事先申報，而且6個月內不得重複申請。

若是數量超過標準，依關稅法規定，超過的部分必須放棄或退運；此外，根據藥事法規定，眼藥水這類藥品也不能上網販售，違者最重可處10年以下有期徒刑。無論是想代購熱門眼藥水、或者買多了想轉手出清的人，放棄網路賣藥的念頭吧，千萬別以身試法。

最後提醒大家，眼藥水並非「有病治病，沒病強身」的萬靈丹，想擁有一雙明亮會說話的雙眼，適度休息才是最好的保養；如果真要使用眼藥水、洗眼液、人工淚液，必須遵照醫生及藥師指示，也要詳讀仿單（產品說明書）裡的用法用量、注意事項、副作用和保存方法！別因為一時大意、懶散或鐵齒，傷害了寶貴的靈魂之窗。

本文轉載自遠見雜誌

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