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服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間蜜月旅行訂房康帕斯飯店集團旗下素坤逸路 10 巷格樂麗雅飯店 - 曼谷
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 位於素坤逸
- 暹邏帕拉貢商場 (2.9 公里)
- 水門市場 (3 公里)
- 暹邏廣場 (3.3 公里)
- 群僑商業中心 (3.5 公里)
- 倫披尼公園 (3.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
產學訓合作翻轉未來 大學畢業年薪百萬不是夢
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(中央社記者吳睿騏桃園6日電)憑著3張證照,大學畢業生也能打造年薪百萬高收入,北科大學生李宗益,參加勞動部勞動力發展署桃竹苗分署產學訓專班,不但在畢業時取得學歷、證照及就業,更輕鬆打造百萬年薪。
年僅23歲的畢業生李宗益今天受訪表示,就讀北科大4年的期間,他參與產學訓專班,去年畢業時順利取得學位、冷凍空調乙級證照及工作經驗,自己更另外考取國際綠建築及PMP國際專案管理證照,憑藉著這些條件不但順利為自己爭取到專案經理的職位,年薪更突破百萬元。
同樣是23歲的女學員林姿妤表示,靠著一張冷凍空調乙級證照,她在男性為主的職場中,以專業技能獲得錄取為節能應用工程師,負責空調管線規劃製圖,年薪輕鬆突破65萬元的她,建議年輕學子在就學時就要做好規畫,鎖定目標增強自己的技能,才有機會翻轉未來。
勞動部長許銘春出席產學訓專班結訓典禮表示,桃竹苗分署攜手大專院校規劃產學訓專班,學生大一時將在分署接受1800小時的專業訓練,培養就業技能並取得技術證照,大二到大四則媒合至企業就業,並利用夜間及假日返校補充學識理論,畢業時一次取得學歷、證照及工作經驗,成為搶手新鮮人。
許銘春表示,學員在大二進入業界工作時,平均月薪已達到新台幣2萬9000元,到了大四平均月薪更可成長至3萬1800元,畢業時若能取得甲級證照,平均年薪上看75萬元,一技在手的學員們在訓後都有多個工作機會,就業率100%。(編輯:張銘坤)1070706
盛夏減肥聖品!檸檬抗老助瘦身,專家2吃法不傷胃
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【早安健康/高鈺玫報導】夏日炎炎,身體為了平衡體內溫度,而不斷經由出汗調節體溫,這時身體代謝加快,最適合減重了!除了搭配運動外,飲食上只要每天加入檸檬的攝取,就可抑制脂肪吸收,並促進脂肪代謝,幫助瘦身效果加乘!
檸檬減肥功效
日本瘦身專家和田清香提到,檸檬具有獨特的清爽酸味與香氣,以富含維生素C可提高免疫力與美肌作用的形象,為人所知,而檸檬同時還含有許多營養成分,有助於使血管年輕化,更同時能達到瘦身的效果!
檸檬有助抑制脂肪吸收
檸檬中富含一種名為聖草次苷的檸檬多酚,在檸檬皮的白色部分含量最多,約是果肉的20倍左右,但100毫升的檸檬汁中,仍含有12.1毫克,比其他柑橘類水果的含量更多。
和田清香提到,聖草次苷具有抑制脂肪吸收的效果,可有效預防與改善代謝症候群,降低體內脂肪、血壓與高血糖的數值,還有強力的抗氧化作用,可讓血管年輕化,維持血液中膽固醇的平衡,抑制動脈硬化的發生機率。檸檬促進血液循環,降低三酸甘油脂
橙皮苷在檸檬中含量豐富,和田清香便指出,橙皮苷可以維持血管的健康,促進血液循環,增加代謝,並降低血液中壞膽固醇與三酸甘油脂的濃度。增加代謝,改善浮腫
檸檬酸的酸氣可以帶出鹹味提升味覺的豐富度,進而減少料理中的鹽量,改善體內鹽分過多所引起的浮腫,日本營養管理師金丸繪里加還提到,檸檬酸具有抑制血糖上升的效果,更可讓糖分與脂肪迅速轉換成能量,增加代謝量。檸檬有抗氧化的美肌效果
檸檬不僅果汁中的維生素C含量多,果皮中也含有豐富的維生素C。強力的抗氧化作用可促進膠原蛋白的生成,避免失去肌膚彈性,而形成皺紋與鬆弛,還能預防老化與色素沉澱。
檸檬助減肥,下一頁帶您一起看食用入菜方法!
檸檬減肥食譜
檸檬食譜1-檸檬水
檸檬皮上含有豐富的多酚聖草次苷、橙皮苷與維生素C,因此切片後做成檸檬水,可完整吸收營養素,提高瘦身與美肌的效果。
不過,檸檬酸會對胃壁黏膜造成刺激,若是腸胃較為敏感或有腸胃方面疾病的人,則要避免空腹時飲用,也不宜多喝,以防產生胃痛!此外,牙齒最怕酸蝕,若是長期將檸檬汁當成開水飲用,可能會形成蛀牙,因此喝完後請記得刷牙喔!
《檸檬水作法》
材料
熱水1杯
檸檬1顆
蜂蜜少許
削皮刀
作法
- 使用削皮刀去除綠皮,保留白色部分,可避免綠皮中的精油成分刺激腸胃
- 將削皮檸檬切成薄片,泡入熱水中,再適量加入蜂蜜,調和成喜歡的口味,再浸泡一段時間後,讓養分釋出,就成為一杯不傷胃又健康的檸檬水了
檸檬食譜2-檸檬醋
若是腸胃較為敏感與不適的人,可以嘗試將檸檬做成檸檬醋入菜,即可避免對腸胃產生太大的刺激,若是腸胃健康的人,則可加水直接飲用。1天攝取5湯匙即具有保健功效,約可放置冰箱保存1個月左右。
《檸檬醋作法》
材料
檸檬2顆
醋400ml
蜂蜜60g或冰糖200g
作法
- 將檸檬以熱水淋過消毒,再仔細使用菜瓜布清潔
- 檸檬切成約5mm的厚度,與醋、蜂蜜放入可密封的容器中,浸漬1晚。若是使用冰糖的話,則是放入耐微波的容器中,不加蓋微波,600瓦微波30秒,500瓦微波40秒。
《檸檬醋魚食譜》
材料
鮮魚1條
薑片4片
紅辣椒絲少許
青蔥絲少許
鹽1/2小匙
米酒1大匙
檸檬醋1小匙
香油少許
作法
- 將去除魚鱗及內臟的魚洗淨後擦乾水分,均勻抹上米酒與鹽
- 在耐熱瓷盤中鋪上薑片,放上作法1的鮮魚,在放入電鍋中蒸約15分鐘後取出
- 在鍋中倒入做法2的湯汁,加入檸檬醋與香油攪拌均勻後,開小火煮開後,淋在做法2的魚上,再撒上辣椒絲與青蔥絲即可
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